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→款冬茶
　　喝款冬花茶和款冬葉時，建議你添加蜂蜜會特別美味。而且款冬茶含豐富的鈣、
　鉀及維生素Ｃ，所以對心臟有很大幫助。因為鉀可以中和體內過多的鈉，減輕心臟
　負擔，若有心律不整的現象，不妨多喝些款冬茶。

【療效】
　　清肝，明目，調理中風後症狀，治咳嗽、氣喘及支氣管黏膜炎。
【沖泡方法】
　　以一茶匙的款冬，用一杯水沖泡，燜約三十分鐘後即可用，記得加些蜂蜜。




→羅勒茶
　　羅勒又叫九層塔，莖、葉和花穗含有芳香油，果實含蛋白質、脂肪、碳水化合物
　等，性味辛溫。它的特殊香味，常被用來代替洋蔥和大蒜時調味，能去除海鮮的腥味。

【療效】
　　解酒、止嘔吐，幫助消化、利尿，幫助經期順暢。
【沖泡方法】
　　新鮮的羅勒葉和乾葉壓碎，以一壼水沖泡，約二十分鐘後即可飲用。




→白芷茶
　　白芷在中藥是治療鼻病的要藥，能抑制各種鼻病致病菌的作用及炎症的消除、
　吸收。孔白色的白芷花，有蜂蜜的香味，以白芷的葉所沖泡的茶，可加蜂蜜和檸
　檬汁，味道更棒。

【療效】
　　治流鼻血、牙痛、發燒、美白肌膚。
【沖泡方法】
　　(1) 葉：一杯開水即可沖泡一茶匙的白芷葉。
　　(2) 種子或根：沖泡前需先將種子或根壓碎，再以開水沖泡，燜約十分鐘，即可
　　　　　　　　　將味道完全沖出來。




→苜蓿茶
　　這裡的苜宿也就是目前十分熱門的苜宿芽。的維生素是最佳的食補材料，但因淡
　而無味，通常很少單獨沖泡，大多與玫瑰茶、薄荷茶一起沖泡，另外亦可酌加蜂蜜
　使茶味更為濃郁、甘美。

【療效】
　　止咳、化痰、治便秘、強化肝臟。
【沖泡方法】
　　用四茶匙乾燥的花切碎後，以一的開水沖泡。別忘了必須等水涼之後再添加蜂
　蜜。




→人參茶
　　人參有強心作用，能使心臟收縮力加強，透過改善心冗營養和代謝加速，而改善
　心臟功能，人參喜生長在深山樹下，大多食用根部，然而人參的花和葉皆有改善人
　體新陳代謝的療效。因屬於熱補，所以青春期的青少年應少喝，以免擾亂身體機能
　運作。

【療效】
　　安定神經，明目，益智，久服可延年益壽。
【沖泡方法】
　　將人參切片後用開水沖泡，燜約半小時，待其出味後，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。