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根據統計國內70%的人具有酸性體質。
酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。
因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。
酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上
加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才
是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)


《熬夜會使體質變酸》

晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產
生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽
煙或喝酒的人都來得高。
所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以
一次為限！
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷
害減至最低。


《吃宵夜的人，體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。
凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。
吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，
因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，
因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。


《早起的人身體好》

人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，
因此古時候練功的人在4：30以前就起床。
如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，
變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。

《不吃早餐的人，體質會變酸》